View RSS feed أفضل طرق علاج برد الشتاء فى المنزل بكل سهولة من خلال وصفات خفيفة – الطرف المصرى
أخبار عاجلة
الرئيسية / صحه / أفضل طرق علاج برد الشتاء فى المنزل بكل سهولة من خلال وصفات خفيفة
علاج البرد في الشتاء
علاج البرد في الشتاء

أفضل طرق علاج برد الشتاء فى المنزل بكل سهولة من خلال وصفات خفيفة

علاج البرد في الشتاء هو من الامراض المزعجة التي تهاجم العديد من الاشخاص.

باختلاف اجناسهم واعمارهم خلال هذا الفصل من فصول السنة.

وذلك بسبب انخفاض درجة الحرارة وعدم تحمل العديد من الاشخاص.

مما يتسبب في اصابتهم بالعديد من الاعراض مثل كثرة العطس والصداع وسيلان الانف والتهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية والسعال.

بالإضافة الى التعب والارهاق العام الذي يصيب الجسم.

كيفيه الوقاية من برد الشتاء

قبل التطرق الى كيفية علاج البرد في الشتاء توجد مجموعة من طرق الوقاية التي تساهم في الحماية من برد الشتاء.
حيث يجب في البداية العمل على تدفئه القدمين بشكل جيد حيث ان تدفئه القدمين يؤثر على تدفئة الجسم.
كما يجب الاهتمام بغسل اليدين ونظافتهم بشكل مستمر حتى لا ينقلان فيروس العدوى الى الجسم.
كما أن تناول حتى ولو كميه قليلة من الشاي الاسود تساعد على الوقاية من الإصابة بنزلات البرد.

والانفلونزا وذلك احتوائه على مجموعة متميزة من مضادات الاكسدة.
كما ان الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي اكثر من تناول الأطعمة التي تساعد على زياده كريات الدم البيضاء في الجسم.

والتي هي أولى خطوط الدفاع ضد الميكروبات والفيروسات التي تهاجم الجسم وتسبب الامراض.
كما ان المداومة على تناول وجبه الافطار من الامور التي تعمل على تحفيز افراز مادة الانترفيون.

التي يقوم الجسم بإفرازها والتي تعمل على محاربه الفيروسات والقضاء عليها.
كما أن الحصول على قسط وافر من النوم لفتره لا تقل عن ثماني ساعات من الليل.

تساعد الجسم على انتاج الاجسام المضادة التي لها اثار ايجابيه في مكافحه العدوي والفيروسات.

كيفية علاج البرد في الشتاء

يوجد مجموعه من الطرق التي تساعد علي علاج البرد في الشتاء وهي.

الاكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل القرفة والشاي الاخضر والنعناع واليانسون وعصير الليمون ومغلي الزنجبيل وشراب الكركديه.

حيث ان جميع هذه الاعشاب تحتوي على مجموعة متميزة من مضادات الاكسدة.

بالإضافة الى مجموعة متميزة من المواد الطبيعية التي لها العديد من الاثار الإيجابية.

والفعالة في القضاء على الفيروسات والميكروبات المسببة للإصابة بالبرد وكذلك تقويه جهاز المناعة في الجسم.
كما انه ينصح باستخدام بخار الماء الممزوج بالبابونج والنعناع للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية وانسداد المجاري الهوائية وسيلان الانف.

كما انه ينصح بتنفيذ عمليه الاستنشاق هذه عدة مرات في اليوم حتى يتم الشعور بالتنفس الصحيح.
كما انه ينصح من اجل العمل على علاج البرد في الشتاء بعدم الاكثار من النوم في السرير.

والعمل على الاستحمام بالماء الدافئ بعد نزول درجه الحرارة مع الاكثار من الحركة من أجل تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

كما أن تناول جميع أنواع الحساء الدافئة تساعد في تدفئة الجسم وهي من الامور الهامة في علاج البرد في الشتاء.

حيث انها تعمل على تعويض الجسم بالعديد من الاملاح المفقودة والفيتامينات الضرورية التي تعمل على زيادة تنشيط الجسم.

شاهد أيضاً

عمل طريقة خشاف بالفواكة

عمل طريقة خشاف بالفواكة المصرية والعربية خشاف بالكريمة خشاف مصرى ببلح وعنب وتفاح

عمل طريقة خشاف بالفواكة هي من الاشياء المحببة لدي العديد من الاشخاص. كما انها تعتبر …

زيادة الوزن

زيادة الوزن أشهر نصائح لزيادة الوزن طبيعياً فى عدة أسابيع فقط الأن

زيادة الوزن هو ما يبحث عنه العديد من الاشخاص من الذكور والاناث. وذلك بسبب ما …

فوائد الجوافة

ماهي فوائد الجوافة للجسم الانسان وانقاص الوزن دواء الجوافة لجميع الامراض

فوائد الجوافة هي احد الفواكه التي يعود اصلها الى منطقه البحر الكاريبي ومنها انطلقت زراعتها …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *