View RSS feed ماهي فوائد الجوافة للجسم الانسان وانقاص الوزن دواء الجوافة لجميع الامراض – الطرف المصرى
أخبار عاجلة
الرئيسية / صحه / ماهي فوائد الجوافة للجسم الانسان وانقاص الوزن دواء الجوافة لجميع الامراض
فوائد الجوافة
فوائد الجوافة

ماهي فوائد الجوافة للجسم الانسان وانقاص الوزن دواء الجوافة لجميع الامراض

فوائد الجوافة هي احد الفواكه التي يعود اصلها الى منطقه البحر الكاريبي ومنها انطلقت زراعتها الى جميع انحاء العالم.

ومن أكثر المناطق التي تشتهر بزراعتها هي المناطق الاستوائية في قاره امريكا الجنوبية والوسطى وقارة افريقيا ودول الشام.

كما انها تتميز بأنواعها الكثيرة ورائحتها الجميلة القوية وتحتوي الجوافة على مجموعه متميزة من الاملاح المعدنية.

مثل الحديد والكالسيوم والزنك والنحاس والمغنيسيوم والفسفور والمنجنيز.

بالإضافة الى احتوائها على العديد من الاحماض الأمينية ومضادات الاكسدة.

ومجموعة متميزة من الفيتامينات مثل فيتامين ب المركب هو فيتامين الف وفيتامين سي.

بالإضافة الى الالياف الغذائية وأنواع متعددة من السكر مثل سكر الجلوكوز والفركتوز والسكروز والمالتوز.

فوائد الجوافة للصحة العامة

من اهم فوائد الجوافة للصحة العامة انها نظرا لاحتوائها على مجموعه متميزة من مضادات الأكسدة التي تساعد في التقليل من الجذور الحرة التي هي احد اهم مكونات الاورام والخلايا السرطانية في الجسم.
كما انها تعمل على وقاية القلب من الإصابة بالعديد من الامراض مثل تصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية.
كما أنها نظرا لاحتوائها على فيتامين سي فإنها تعمل على زياده وتحسين أداء الجهاز المناعي في الجسم في مواجهه العديد من الميكروبات والفيروسات التي تتسبب في اصابه الجسم بالعديد من الامراض.
كما انها تساعد في علاج العديد من امراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والانفلونزا والسعال والتهاب الحلق والتهاب الجيوب الانفية.
كما انها تفيد في علاج العديد من مشاكل البشرة وذلك لاحتوائها على مجموعه متميزة من الفيتامينات والعناصر المعدنية.
كما انه نظرا لاحتوائها على نسبة متميزة من عنصر الحديد فإنها تساعد على وقاية الجسم من الإصابة بأمراض الانيميا وفقر الدم.
كما ان الالياف الغذائية التي تحتوي عليها تساعد في عمل تنظيم حركه الامعاء بما يساعد على امتصاص الطعام بشكل جيد الوقاية الجهاز الهضمي من الاصابة بالانتفاخ والغازات والوقاية من الإصابة بالإمساك.
كما انها من الفواكه التي لها العديد من الفوائد على صحه الشعر كيف انها تقوم بزياده تنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يعمل على زيادة تدفق الدماء الى بصيلات الشعر وجذوره مما يساعد في زياده كثافه الشعر ونموه بشكل صحى ووقايته من التساقط .

فوائد الجوافة لانقاص الوزن

من اهم فوائد الجوافة لانقاص الوزن انها تحتوي على عنصر البوتاسيوم ما وأحد العناصر المهمة التي تعمل على زيادة كتلة العضلات وحرق الدهون.
كما تتميز فاكهة الجوافة باحتوائها على مجموعة متميزة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء التي تعطي الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يعمل على التقليل من عدد الوجبات والمساعدة في حرق الدهون المخزنة في الجسم.
من احتوائه على البروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية الا انها لا تحتوي على الكولسترول كما ان نسبه الكربوهيدرات القابلة للهضم بها قليلة مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد بالجسم.

عن خالد العريف

رئيس تحرير موقع الطرف المصرى خريج كلية هندسة قسم كهرباء أعشق المباريات وكتابة المقالات الحصرية أحب السفر ولعب الديمنو

شاهد أيضاً

عمل طريقة خشاف بالفواكة

عمل طريقة خشاف بالفواكة المصرية والعربية خشاف بالكريمة خشاف مصرى ببلح وعنب وتفاح

عمل طريقة خشاف بالفواكة هي من الاشياء المحببة لدي العديد من الاشخاص. كما انها تعتبر …

زيادة الوزن

زيادة الوزن أشهر نصائح لزيادة الوزن طبيعياً فى عدة أسابيع فقط الأن

زيادة الوزن هو ما يبحث عنه العديد من الاشخاص من الذكور والاناث. وذلك بسبب ما …

علاج البرد في الشتاء

أفضل طرق علاج برد الشتاء فى المنزل بكل سهولة من خلال وصفات خفيفة

علاج البرد في الشتاء هو من الامراض المزعجة التي تهاجم العديد من الاشخاص. باختلاف اجناسهم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *